Receita de pimenta de frango com gengibre
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 tigelas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 25 m
Esta tigela de puxão é embalada com nutrientes e sabor. O arroz preto tem antioxidantes e o gengibre fresco é calmante para o seu sistema digestivo.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 3 xícaras Arroz preto
- 2 xícaras Peito de frango cozido sem pele
- 1/4 xícara de cebolas, verde, cru
- 1 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de sopa Tamari Molho
- 1 colher de sopa de óleo, canola
- 1 colher de chá de óleo, canola
- 1 1/2 colher de chá Ginger People Pantry Essentials Grated Ginger
INSTRUÇÕES
1 Misture tamari, alho, gengibre e 1 colher de chá de óleo com frango; deixe marinar 5 minutos2 Adicione as restantes 1 colher de sopa de óleo a uma panela ao fogo médio e cozinhe a galinha até ficar firme, aproximadamente 7-8 minutos. 3 Misture o arroz com uma pitada de água de flor de laranjeira e coloque na tigela de servir4 Coloque o arroz superior com frango e espalhe cebolas verdes sobre5 Coloque salada de algas perto de frangoINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
1, 176 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 tigelas
- 14g Gordura
- 220g Carburantes
- 44g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 40mg | 13% |
| Sódio 352mg | 14% |
| Carboidratos 220g | 109% |
| Fibra Dietética 12g | |
| Açúcares 1g < Proteína 44g | |
| 29% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
