Receita de salada de frutas
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 8
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 xícara
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Quando as bagas e os pêssegos são sazonais na primavera e no verão, este é um deve fazer salada.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 8
- 4 pêssegos
- 2 xícaras de framboesas
- 2 xícaras Amoras, Cru
- 1 colher de chá de nata de coco
- 1 colher de sopa de vinagre branco balsâmico
- 1/2 colher de chá Fresh Ginger Root
- 1 pitada de sal do mar
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresca
INSTRUÇÕES
1 Organize pêssegos em uma tigela de serviço grande. Polvilhe com framboesas e amoras. 2 Cozinhe o néctar de coco (ou mel), o vinagre, o gengibre e o sal num copo de medição líquido; caia sobre a fruta. 3 Polvilhe com hortelã, se desejado. 4 Receita e crédito fotográfico: Jackie Newgent, RDNINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
77 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 xícara
- 1g Gordura
- 16g Carburantes
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 1g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 16mg |
| 0% | Carboidratos 16g |
| 8% | Fibra dietética 5g |
| Açúcares 11g | |
| Proteína 2g | |
| 1% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
