Receita de Waffles de rolo de canela com proteína livre de glúten
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 3
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 2 waffles
- 56g Carbs
- RECETAS
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que o preencherão
- Como fazer asas picantes de couve-flor
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 25 m
Pular o café da manhã em bombas de calorias e optar por este Reforço de estilos de nutrição Ovo-abridor de proteína de ervilha em vez disso. É certo que satisfará seu guloso, menos todo o açúcar adicionado. Estes congelam bem, então apenas brinde-os por alguns minutos para descongelar para um café da manhã fácil.
INGREDIENTES
SERVES 3
- 2 colher Vitamina de ervilha Vanilla
- 1/2 xícara de amêndoa
- 1/4 xícara de farinha de coco
- 1 xícara de farinha de aveia > 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de sal
- 1 1/2 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 2 colheres de chá de canela, terra
- 3 grande Ovo branco
- 1/2 xícara de molho de maçã não açucarado < 1 xícara de amêndoa Leite não amassada
- 2 colheres de sopa de mel Raw
- INSTRUÇÕES
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
365 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 2 waffles
6g Gordura56g Carbs
- 23g Proteína
- % DV *
- Gordura total 6g
| 8% | |
| Gordura Saturada 2g | Colesterol 7mg |
| 2% | |
| Sódio 728mg | 30% |
| Carboidratos 56g | 27% |
| Fibra Alimentar 12g | Açúcares 17g |
| Proteína 23g | |
| 15% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR |
