Receita de granola e toranja vermelha Receita Brulee
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Solte ligeiramente os segmentos de toranja usando uma faca de aparar; remova as sementes. Polvilhe com açúcar e sal. Lavar até dourar levemente, cerca de 2 minutos. 2 Top com o iogurte e granola e sirva. 3 (Sugestão: Para levá-lo para ir, coloque em um recipiente redondo com uma tampa. Coloque uma colher, também. Chill, se não comer dentro de 2 horas.) 4 Imagem cortesia de Jackie Newgent
- 166 CELULARES POR SERVIÇO
- 1 g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
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- RECEITAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Receita cortesia do dietista registrado, Jackie Newgent: / jackienewgent. com
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 médio Escarlatinas doces Texas Toranja vermelha
- 1 1/2 colher de chá de açúcar de coco
- 1 pitada de sal do mar
- 2 colheres de sopa de iogurte grego, baunilha < 2 colheres de sopa de granola natural
1 Solte ligeiramente os segmentos de toranja usando uma faca de aparar; remova as sementes. Polvilhe com açúcar e sal. Lavar até dourar levemente, cerca de 2 minutos. 2 Top com o iogurte e granola e sirva. 3 (Sugestão: Para levá-lo para ir, coloque em um recipiente redondo com uma tampa. Coloque uma colher, também. Chill, se não comer dentro de 2 horas.) 4 Imagem cortesia de Jackie Newgent
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO166 CELULARES POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 porção1 g Gordura
- 34g Carburantes
- 5g Proteína
- % DV *
| Gordura total 1g | |
| 1% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 1mg | |
| 0% | Sódio 124mg |
| 5% | Carboidratos 34g |
| 16% | Fibra Alimentar 1g |
| Açúcares 16g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
