Receita de sorvete de toranja, gengibre e açafrão
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
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- PREP
- 05 m
- COOK
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- TOTAL
- 05 m
Este smoothie nigerioso explode com toranja, gengibre e açafrão. As toranjas podem aumentar as enzimas digestivas do corpo e queimam a gordura corporal armazenada. O gengibre tem sido utilizado há séculos como um remédio natural para acelerar o esvaziamento gástrico e tratar inchaço.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 Toranja, cru, rosa e vermelho, Florida
- 1/2 maçãs médias Honeycrisp
- 1/2 colheres de sopa de raiz de gengibre fresca
- 1/4 xícara Iogurte grego Baudilha não gorda
- 8 peças Amêndoas crus
- 1/2 colher de chá Tumeric
- 2 colheres de chá de mel
- 6 Cubo de gelo
- 1/2 colher de chá Corações de cânhamo
INSTRUÇÕES
1 Pele, semeie e corte a toranja. 2 Em um liquidificador combine o suco de toranja fresco, maçã picada e gengibre, iogurte, açafrão, mel e gelo e misture até ficar homogêneo. 3 Despeje em um copo, cubra com corações de cânhamo e sirva. 4 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
293 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 6g Gordura
- 49g Carburantes
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 6g | 9% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 24mg | 1% |
| Carboidratos 49g | 24% |
| Fibra Dietética 6g | |
| Açúcares 24g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
