Receita de smoothie de manga verde
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que o preencherão
- 4-Ingrediente Banana Pancakes
- Pudim de chocolate escuro vegano sem cozinhar
- Como fazer asas de couveça picantes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Receita cortesia de Appetite for Health.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 3/4 xícara de amêndoa com leite de baunilha
- 1 xícara de centeio, cru
- 1 Banana-médio
- 1/2 xícara de manganês congelado
INSTRUÇÕES
1 Combine leite de amêndoa, couve, banana e manga congelada em um liquidificador. 2 Misture até a espessura desejada. 3 Você pode substituir espinafre, aipo ou outros vegetais pela couve. 4 O resultado é um resfriado, cremoso e frutado batido com vitamina C.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
278 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 3g Gordura
- 56g Carbs
- 8g Protein
| % DV * | |
| Gordura total 3g | 3% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 101mg | 4% |
| Carboidratos 56g | 27% |
| Fibra Dietética 6g | |
| Açúcares 34g | |
| Proteína 8g | 5% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
