Receita de ostra grelhada
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 6 ostras
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram está obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
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- 10 Café-da-manhã de baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- PREP
- 30 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 35 m
Para preparar esta receita, aterre a grelha e as ostras com maior facilidade tomates picados, chalotas e alho. As ostras darão um impulso na proteína de reparação de tecidos e no zinco de combate a doenças. Também estamos adicionando um toque de mel e sriracha para aumentar o calor. Grill por alguns minutos e divirta-se!
INGREDIENTES
SERVES 2
- 12 Ostra ostra
- 6 tomate cereal (s)
- 1 chalotas (s)
- 1 colher de chá de mel
- 2 dentes de alho
- 1 colher de chá de molho Sriracha
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1/4 colher de chá de pimenta preta molhada
INSTRUÇÕES
1 Grelha de fogo a fogo médio. 2 Ostras brilhantes, mantendo o máximo possível de sua salmoura nas conchas. 3 Cubra cada ostra com os ingredientes restantes e coloque suavemente na grelha. 4 Espere até as ostras começarem a chiar. Depois disso, espere até as ostras borbulharem por um minuto inteiro, em seguida, remova e sirva para o seu Valentim. Cuidado para não queimar lábios! 5 Nota: 6 Use as ostras Wellfleet ou Bluepoint. 7 PC: Arthur BovinoINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
98 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 6 ostras
- 2g Gordura
- 13g Carbs
- 7g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 2g | 3% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 223mg | 9% |
| Carboidratos 13g | 6% |
| Fibra Dietética 1g | |
| Açúcares 6g | |
| Proteína 7g | 4% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
