Receita De Iogurte Grelhado De Vegetais Grelhados
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- 1 Em uma tigela média, misture o iogurte, o azeite e o sal. Transfira para uma jarra ou tigela de servir. 2 Top com legumes grelhados de escolha. (Sugestão: Use os restos! Experimente pimentões grelhados, cebola vermelha, tomate cereja e / ou abobrinha). 3 Sirva com uma cunha de limão. 4 Use vegetais pré-grelhados (sobras) para esta receita.
- 453 cALORIAS POR SERVIÇO
- 33g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Desfrute desta salgadinha de iogurte. Receita cortesia de Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 xícara de iogurte grega com baixo teor de gordura
- 2 colheres de chá de azeite extra virgem
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- 1/4 colher de chá de pimenta preta > 3/4 xícara de abóbora grelhada, pimenta e espargos
- 1 fatia Cunha de limão (pequena)
1 Em uma tigela média, misture o iogurte, o azeite e o sal. Transfira para uma jarra ou tigela de servir. 2 Top com legumes grelhados de escolha. (Sugestão: Use os restos! Experimente pimentões grelhados, cebola vermelha, tomate cereja e / ou abobrinha). 3 Sirva com uma cunha de limão. 4 Use vegetais pré-grelhados (sobras) para esta receita.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO453 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 2 xícaras33g Gordura
- 14g Carbs
- 25g Proteína
- % DV *
| Gordura total 33g | |
| 49% | Gordura Saturada 6g |
| Colesterol 15mg | |
| 5% | Sódio 1305mg |
| 54% | Carboidratos 14g |
| 7% | Fibra Dietética 4g |
| Açúcares 12g | |
| Proteína 25g | |
| 16% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
