Receita de lanche de ovos dura
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 ovo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couveça picantes
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Um dos lanches mais fáceis de ter com você o tempo todo. Cozinhe um lote ao mesmo tempo e aproveite durante toda a semana.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 ovo (s)
- 2 copos de água
INSTRUÇÕES
1 Coloque o ovo na água. Levar a ferver sobre o fogão, e depois desligar o fogo. 2 Cubra a panela e deixe se sentar por 10 a 15 minutos.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
68 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 ovo
- 5g Gordura
- 0g Carburantes
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 5g | 7% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 186mg | 62% |
| Sódio 89mg | 3% |
| Carboidratos 0g | 0% |
| Fibra Dietética 0g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 6g | 4% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
