Hasselback Cenoura Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- 1 Pré-aqueça o forno a 350 ° F. 2 Adicione o caldo de vegetais a uma panela grande, adicione cenouras, cubra e misture 10 minutos. 3 Coloque uma cenoura entre 2 pauzinhos de madeira (ou alças de 2 colheres de madeira, não se importe cortar) e corte finamente ao longo da cenoura, tendo o cuidado de deixar cerca de ¼ de polegada sem ser conectado e conectado no fundo. 4 Repita com as cenouras restantes. 5 Pulverize cenouras com azeite ou óleo vegetal. Tempere com sal e pimenta, cozinhe 30 minutos, depois sirva. 6 PC: Arthur Bovino
- 30 cALORIAS POR SERVIÇO
- 0g Gordura
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- PREP
- 15 m
- COOK
- 40 m
- TOTAL
- 55 m
Estas cenouras estilo hasselback são perfeitamente crocantes no exterior e deliciosamente macias dentro. As cenouras oferecem benefícios antioxidantes, cardiovasculares e anticancerígenos. Uma cenoura média também fornece dois gramas de fibra, que é cerca de 7 por cento do seu valor recomendado diariamente.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 4 cenouras cruas médias
- 1 xícara de caldo, orgânico, vegetais
- 1 segundo óleo de azeite
- 1/4 colher de chá de sal Kosher < 1/4 colher de chá de pimenta preta molhada
- INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 350 ° F. 2 Adicione o caldo de vegetais a uma panela grande, adicione cenouras, cubra e misture 10 minutos. 3 Coloque uma cenoura entre 2 pauzinhos de madeira (ou alças de 2 colheres de madeira, não se importe cortar) e corte finamente ao longo da cenoura, tendo o cuidado de deixar cerca de ¼ de polegada sem ser conectado e conectado no fundo. 4 Repita com as cenouras restantes. 5 Pulverize cenouras com azeite ou óleo vegetal. Tempere com sal e pimenta, cozinhe 30 minutos, depois sirva. 6 PC: Arthur Bovino
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO30 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 cenouras hasselback0g Gordura
- 7g Carbs
- 1g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 0g | |
| 0 % | Gordura Saturada 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 225mg |
| 9% | Carboidratos 7g |
| 3% | Fibra Dietética 2g |
| Açúcares 3g > Proteína 1g | |
| 0% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR |
