Receita de carne de milho sem glúten
Índice:
- INGREDIENTES
- SERES 8
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/8 massa de carne
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COOK
- 1 h
- TOTAL
- 1h 15m
Uma receita fácil para o Meatloaf sem glúten que sabe delicioso!
INGREDIENTES
SERES 8
- 2 lb de carne moída
- 2 Óleo grande
- 1 xícara de biscoitos sem glúten
- 1 cebola branca
- 1 xícara de molho orgânico Worcestershire
- 1 Copo de ketchup orgânico
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 400 ° F / 204 ° C2 Combine todos os ingredientes numa grande tigela de mistura. Use as mãos para misturar completamente a mistura. Eu gosto de usar luvas descartáveis para este trabalho! Adicione uma pequena quantidade de leite ou água, se necessário, para tornar a mistura úmida. 3 Use uma espátula grande para transformar a mistura de carne em uma panela de pão de 9x5x3 polegadas. Pressione para baixo e suavize o topo. 4 Asse em forno pré-aquecido por 30 minutos e remova cuidadosamente a panela e despeje o excesso de gordura. Espalhe a ketchup no topo do pão, volte ao forno e leve por mais 30 minutos. Mais uma vez, despeje cuidadosamente o excesso de gordura e sirva quente. 5 ** Use Molho Worcestershire sem glútenINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
507 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/8 massa de carne
- 14g Gordura
- 34g Carburantes
- 61g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 21% |
| Gordura Saturada 4g | |
| Colesterol 123mg | 40% |
| Sódio 1364mg | 56% |
| Carboidratos 34g | 16% |
| Fibra Dietética 38g | |
| Açúcares 10g < Proteína 61g | |
| 40% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
