A receita mais saudável da Sloppy Joe
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 8
- 1 Coloque o seu azeite em uma grande panela, adicione a carne de peru e cozinhe em fogo médio. 2 Uma vez que a carne esteja cozida, adicione tudo o resto. Mexa até ficar bem misturado e aquecido. 3 Scoop no entanto muito que você quer em um bolo de hambúrguer limpo e "ficar descuidado com aquele Joe! "
- 183 CALORIAS POR SERVIÇO
- RECETAS
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Esta versão mais saudável de um joe descuidado é cortesia The Gracious Pantry.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 8
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 1/2 lb de molho à terra
- 15 oz Molho de tomate
- 1 colher de sopa de pó de alho
- 1 colher de sopa de cebola > 1 pimenta verde-bruta média
- 1 pimenta vermelha
- 1/2 xícara de ketchup
1 Coloque o seu azeite em uma grande panela, adicione a carne de peru e cozinhe em fogo médio. 2 Uma vez que a carne esteja cozida, adicione tudo o resto. Mexa até ficar bem misturado e aquecido. 3 Scoop no entanto muito que você quer em um bolo de hambúrguer limpo e "ficar descuidado com aquele Joe! "
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO183 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 joely desnivelado8g Gordura
- 10g Carbs
- 18g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 8g | |
| 11% | Gordura Saturada 2g |
| Colesterol 60mg < 20% | |
| Sódio 556 mg | 23% |
| Carboidratos 10g | 5% |
| Fibra dietética 2g | Açúcares 6g |
| Proteína 18g | |
| 11% | |
| * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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