Receita saudável de leite de amêndoa
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 6 h
- COOK
- 12 h
- TOTAL
- 18 h
Este delicioso leite de noz vai ter você jurando leite para sempre. Cheio de proteínas, minerais essenciais e gorduras saudáveis, esta é a vibração protéica perfeita. Faz 16 onças.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 1/2 xícara de amêndoas
- 1 1/2 xícaras de água
- 1 colher de chá de extracto de baunilha
- 1/2 colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de Raw Pure- Organic Agave Nectar
INSTRUÇÕES
1 Combine todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade e misture até ficar homogêneo. Colocar um filtro ou um chinês. Armazene em um recipiente de vidro hermético na geladeira por até 36 horas. 2 * NOTA SOBRE ALMONTOS: 3/2 xícaras de amêndoas em bruto, embebidas em água por 6 a 8 horas, depois drenadasINFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO
191 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 14g Gordura
- 11g Carburantes
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 0 mg |
| 0% | Carboidratos 11g |
| 5% | Fibra dietética 4g |
| Açúcares 5g | |
| Proteína 6g | |
| 3% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
