Receita de ovos Deviled saudáveis
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- 1 coloque o ovo na água. Levar a ferver sobre o fogão, e depois desligar o fogo. Cubra a panela e deixe se sentar por 10 a 15 minutos. 2 Corte o ovo pela metade. Separar a gema do ovo. 3 Misture a gema, iogurte, cebolinha e suco de limão. 4 Coloque a mistura novamente no centro do ovo. Polvilhe a paprika para saborear.
- 86 CALORIAS POR SERVIÇO
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Os ovos deviled não precisam mais estar na lista de alimentos proibidos.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 ovo (s)
- 1 colher de sopa de iogurte grega com baixo teor de gordura
- 1 colher de chá de cebolinha fresca
- 1/4 de limão
- 1 pitada de paprika > DIRECÇÕES
1 coloque o ovo na água. Levar a ferver sobre o fogão, e depois desligar o fogo. Cubra a panela e deixe se sentar por 10 a 15 minutos. 2 Corte o ovo pela metade. Separar a gema do ovo. 3 Misture a gema, iogurte, cebolinha e suco de limão. 4 Coloque a mistura novamente no centro do ovo. Polvilhe a paprika para saborear.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO86 CALORIAS POR SERVIÇO
Porção: 1 porção5g Gordura
- 2g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
| Gordura Total 5g | |
| 7% | Gordura Saturada 2g |
| Colesterol 187mg < 62% | |
| Sódio 76mg | 3% |
| Carboidratos 2g | 1% |
| Fibra dietética 0g | Açúcares 1g |
| Proteína 8g | |
| 5% | |
| * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR |
