Receita saudável de aveia de morango
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 6
- 1 datas de pulso, nozes, aveia e sal em um processador de alimentos até combinados. 2 Pressione a mistura de data no fundo de uma panela de pão de 9 por 5 polegadas. 3 Mash metade dos morangos e espalhe na mistura de cima da data. Com os morangos restantes. Corte em retângulos.
- 263 CALORIAS POR SERVIÇO
- 7g Gordura
- RECETAS
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Esta receita é cortesia da vida inteira. com.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 6
- 1 1/2 xícaras Datas Pitted
- 1/4 xícara Macadâmia Nut
- 2 colheres de sopa de aveia rolada
- 1 xícara de morango fresco
- 1 pitada de sal do mar < DIRECÇÕES
1 datas de pulso, nozes, aveia e sal em um processador de alimentos até combinados. 2 Pressione a mistura de data no fundo de uma panela de pão de 9 por 5 polegadas. 3 Mash metade dos morangos e espalhe na mistura de cima da data. Com os morangos restantes. Corte em retângulos.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO263 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 porção7g Gordura
- 46g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Gordura total 7g | |
| 11% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 19mg |
| 0% | Carboidratos 46g |
| 23% | Fibra Dietética 3g |
| Açúcares 41g < Proteína 3g | |
| 1% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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