Receita de prato de tomate, abacate e abóbora
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVANTA 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 2 xícaras
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Os tomates Heirloom cobertos com abacate e queijo de cabra tornam isso simples, mas saboroso opção de café da manhã. Crédito de receita: Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
LEVANTA 2
- 3 médio crua Heirloom Tomate
- 1/3 médio Hass Abacate (1/2)
- 3 oz Crânios de queijo de cabra
- 2 colheres de chá de vinagre branco balsâmico
- 2 colheres de chá de azeite extra virgem
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
INSTRUÇÕES
1 Organize os fatias de tomate fatiado, abacate e queijo de cabra em duas placas. 2 Polvilhe cada placa com vinagre balsâmico, azeite, sal marinho e pimenta preta moída fresca. 3 Sirva e divirta-se!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
353 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 2 xícaras
- 26g Gordura
- 20g Carburantes
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 26g | 38% |
| Gordura Saturada 8g | |
| Colesterol 38mg | 12% |
| Sódio 743mg | 30% |
| Carboidratos 20g | 10% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 10g < Proteína 10g | |
| 6% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
