Receita caseira de leite de amêndoa
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/2 xícara
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Você pode comprar facilmente leite de amêndoa na loja, mas por que não fazer seu próprio? Com menos aditivos, o leite de amêndoa caseiro é mais saudável do que o tipo que você pode comprar. O leite de amêndoa é ótimo para aqueles que seguem uma dieta à base de plantas, e é rico em vitamina E, que é um antioxidante que pode ajudar a prevenir o câncer.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 1 xícara de amêndoas, primatas naturais
- 2 xícaras Água, torneira, bebendo
INSTRUÇÕES
1 Adicione 1 xícara de amêndoas a um pedreiro Encha e encha até a borda com água. Cubra e remova durante a noite. 2 Drene a água do jar pedreiro. 3 Pele as amêndoas (opcional). 4 Adicione as amêndoas a um liquidificador juntamente com 2 xícaras de água limpa. 5 Misture por 2 minutos em alta velocidade. 6 Coloque um pano de queijo em uma tigela, espreitando todo o líquido das amêndoas. 7 Doce com xarope de bordo ou agave se você gosta do seu leite de amêndoa um pouco doce (opcional).INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
187 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/2 xícara
- 15g Gordura
- 7g Carburantes
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 15g | 22% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 5mg | 0% |
| Carboidratos 7g | 3% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 1g < Proteína 6g | |
| 4% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
