Receita caseira de receita de receita de energia natural
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVESTA 25
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 bar
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Não cozinhar Pudim de chocolate escuro Vegan
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 4-Ingrediente Banana Pancakes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Esta receita é cortesia de appforhealth. com.
INGREDIENTES
LEVESTA 25
- 1 xícara Seco Roasted Lightly Salted, Amendoim
- 2 copos Datas secas
- 1 1/2 xícaras de aveia
- 2 xícaras Raisin Bran
- 1/4 xícara Molho de linhaça
- 1/2 xícara de manteiga de amendoim natural
- 1/3 xícara de açúcar castanho
- 1/2 xícara de mel
- 1 colher de chá de baunilha
INSTRUÇÕES
1 Combine os primeiros 5 ingredientes e misture. Deixou de lado. 2 Combine a manteiga de noz ou semente, açúcar mascavo e mel. Microondas por 1 minuto ou até borbulhar. Retire do microondas e mexa em baunilha. 3 Despeje a mistura quente sobre os ingredientes secos e jogue até que o ingrediente seco seja coberto. 4 Pressione firmemente em uma bandeja 9 x 13 ligeiramente engrasada. Se a mistura estiver aderindo às mãos para a colher, coloque papel de cera sobre a mistura enquanto pressiona firmemente. 5 Refrigerar por 30 minutos. 6 Corte em 25-30 barras. Armazene em recipiente hermético na geladeira. Estas barras congelam muito bem, pode ser aconselhável congelar metade do lote.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
209 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 bar
- 8g Gordura
- 29g Carburantes
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 11% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 61mg | 2% |
| Carboidratos 29g | 14% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 16g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
