Receita caseira de Nutella
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 5
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 colher de sopa
- RECETAS
- RECETAS
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Esqueça o óleo de palma hidrogenado e cargas de açúcar refinado - esta versão usa xarope de maple rico em vitaminas e óleo vegetal simples.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 5
- 30 Avelãs, beaked (Indianos das Planícies do Norte)
- 1 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 banana média
- 1/3 xícara de pó de cacau orgânico
- 1/4 copo de xarope de bordo
INSTRUÇÕES
1 Combine avelãs e óleo em um processador de alimentos e misture. 2 Adicione a banana madura, o cacau não açucarado e o xarope de bordo e misture até ficar homogêneo. 3 Sirva em torradas ou com frutas como morangos e bananas fatiadas.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
75 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 colher de sopa
- 4g Gordura
- 9g Carburantes
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 6% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 1mg | 0% |
| Carboidratos 9g | 4% |
| Fibra Dietética 1g | |
| Açúcares 6g < Proteína 1g | |
| 0% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
