Receita de smoothie de "chocolate quente"
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Remova os poços das datas2 Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture-o até ficar homogêneo. 3 * Maca em pó é opcional. 4 Aproveite este smoothie grosso e cremoso! As especiarias, como canela e noz-moscada, são ricas em antioxidantes. 5 CORTESIAS DE IMAGENS DE MORENA ESCARDO.
- 277 CALORIAS POR SERVIÇO
- RECETAS
- Sem cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano
- Como fazer picante Asas de couve-flor
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Receita cortesia de Morena Escardo.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 1/2 xícaras de leite de amêndoa não açucarado
- 3 Datas frescas inteiras
- 1 colher de sopa de pó de cacau
- 1 pitada de canela em pó
- 1 pitada de noz-moscada, terra < 1/4 colher de chá de extrato orgânico de baunilha
- 1 colher de chá de Maca em pó
1 Remova os poços das datas2 Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture-o até ficar homogêneo. 3 * Maca em pó é opcional. 4 Aproveite este smoothie grosso e cremoso! As especiarias, como canela e noz-moscada, são ricas em antioxidantes. 5 CORTESIAS DE IMAGENS DE MORENA ESCARDO.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO277 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 smoothie6g Gordura
- 52g Carvões
- 4g Proteínas
- % DV *
| Gorduras totais 6g | |
| 8% | Gordura Saturada 0g |
| Colesterol 0mg < 0% | |
| Sódio 274 mg | 11% |
| Carboidratos 52g | 25% |
| Fibra dietética 8g | Açúcares 44g |
| Proteína 4g | |
| 2% | |
| * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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