Como os Aminoácidos podem afetar a pressão arterial?

Os aminoácidos são compostos orgânicos que seu corpo usa várias funções, incluindo digestão, construção de proteínas e reparo de tecidos, diz MedlinePlus, um serviço dos Institutos Nacionais de Saúde. Seu corpo é capaz de produzir aminoácidos não essenciais, enquanto seu corpo precisa adquirir aminoácidos essenciais de fontes alimentares. Os aminoácidos condicionais geralmente só são necessários quando você está doente ou estressado. Os aminoácidos também ajudam a reduzir a pressão arterial, de acordo com um artigo publicado em uma edição de 1992 do "Kidney International Supplement". "

Vídeo do dia

Pressão sanguínea

A pressão sanguínea mede a força aplicada nas paredes das artérias quando seu coração bombeia o sangue através deles. Coisas como o volume sanguíneo e o tamanho e flexibilidade de suas artérias determinam sua pressão arterial, notas MedlinePlus. Mas a pressão arterial também é afetada por sua atividade física, temperatura, dieta, estado emocional e seu nível geral de saúde. A pressão arterial normal geralmente é de cerca de 120/80 mmHg.

Hipotensão

Os aminoácidos provavelmente afetam sua pressão arterial quando é baixo, de acordo com um estudo publicado em uma edição de 2005 de "Peptídeos Regulatórios". "O estudo teve como objetivo investigar o envolvimento de taurina e glutamato, um sal do ácido aminoácido glutâmico, na resposta depressora causada pela angiotensina. Os indivíduos com teste de ratos foram anestesiados e a angiotensina foi injetada em sua medula ventrolateral caudal. Os resultados do estudo revelaram que a angiotensina modulou a liberação de glutamato e taurina na medula ventrolateral caudal e a liberação de glutamato e taurina afetou a resposta da pressão arterial à angiotensina. Isso sugere que os aminoácidos desempenham um papel em ajudar seu corpo a controlar a baixa pressão arterial.

Hipertensão

Os aminoácidos parecem ajudar a aliviar a hipertensão em ratos espontaneamente hipertensos, de acordo com um estudo apresentado em uma edição de 1992 do "Supplement of Kidney International". "O estudo usou ratos que não sofreram hipertensão para que sua resposta à hipertensão induzida possa ser medida. Os resultados mostraram que os neurotransmissores de aminoácidos ajudaram a reduzir a pressão sanguínea em repouso nos ratos espontaneamente hipertensos. Isso sugere o possível uso de aminoácidos na regulação da pressão arterial. No entanto, é necessária mais pesquisa para determinar os efeitos sobre os seres humanos.

Fontes dietéticas

Os aminoácidos essenciais estão disponíveis em carne, soja, nozes e sementes, MayoClinic. com diz. Comer quatro a cinco porções destes alimentos semanalmente ajuda a garantir que seu corpo obtenha quantidades suficientes dos aminoácidos essenciais que ele precisa. Esses alimentos também contêm fibras e nutrientes como o magnésio, potássio e proteínas.