É O suco de beterraba bom para o equilíbrio hormonal?

Os desequilíbrios hormonais ocorrem em todos os estágios da vida de uma mulher, desde a puberdade até a gravidez até a menopausa. Tentando lidar com esses desequilíbrios pode ser intensamente frustrante. Os remédios naturais existiram há séculos, mas poucos deles sob o escrutínio científico. Embora o suco de beterraba contenha pequenas quantidades de nutrientes essenciais para o fabrico de certos hormônios, não há evidências de que o consumo de suco de beterraba tenha algum efeito em manter seus hormônios em equilíbrio.

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Fatos da beterraba

As beterrabas, também chamadas de nabos de sangue, estão relacionadas à acelga-suiça. Os verdes folhosos são freqüentemente usados ​​em saladas e a lâmpada redonda de raiz vermelha geralmente é empanada ou cozida e servida quente ou fria. Os romanos antigos usavam beterraba como afrodisíaco, e enquanto as beterraba são ricas em vitaminas A e C, elas também contêm boro e manganês, que são fundamentais na fabricação de hormonas sexuais do seu corpo. No entanto, esses nutrientes existem em quantidades muito baixas para afetar seu equilíbrio hormonal.

Fatos Hormônicos

As hormonas transportam mensagens químicas entre suas células. Nem todas as mensagens podem ser recebidas por todas as células. Semelhante a uma conexão de internet sem fio, as informações e a capacidade de recebê-lo estão ao redor, mas apenas um computador com capacidade sem fio pode receber dados. Suas células possuem receptores que só são capazes de receber certas mensagens, da forma como um rádio só pode receber a estação onde está sintonizado. Vitaminas e outros nutrientes contribuem e apoiam a produção de seus hormônios, mas o suco de beterraba sozinho não é suficiente para corrigir um desequilíbrio hormonal.

Benefícios

Uma dieta rica em legumes frescos - incluindo sucos - suporta a saúde geral e pode ajudá-lo a manter ou perder peso. Também pode fazer você se sentir melhor mentalmente e emocionalmente, o que pode ajudar quando seus hormônios estão fora do golpe. A vitamina C em beterraba suporta seu sistema imunológico e também é um poderoso antioxidante, resfriando radicais livres do seu sistema que podem contribuir para os efeitos do envelhecimento. A vitamina A é necessária para cabelos, pele e unhas saudáveis. No entanto, o suco de beterraba não tem efeito mensurável sobre o seu saldo hormonal.

Aviso

Os desequilíbrios hormonais podem causar sérios problemas de saúde, então, se você acredita que seus hormônios podem estar fora de equilíbrio, consulte o seu médico em vez de tratar - ou mesmo diagnosticar - a situação por conta própria. Os remédios caseiros, como o suco de beterraba, podem ser incorporados como parte de sua estratégia de cuidados de saúde, mas não são um substituto para o cuidado de um médico.