John Salley's Purê de abacate torrada receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- Sem cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano
- RECETAS
- PREP
- 03 m
- COOK
- 04 m
- TOTAL
- 07 m
Uma alternativa saudável para o café da manhã!
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 fatia Sprouts Pão Multigrain
- 1/2 abacate orgânico inteiro
- 1/4 colher de chá de vinagre balsâmico
- 0 colher de chá de açafrão, terra
INSTRUÇÕES
1 Brinde 1 fatia de pão germinado (como pão Ezekiel). Corte e remova o poço do abacate. Quando o brinde aparece, coloque a metade do abacate em cima da torrada e misture-o suavemente com um garfo para fazer um espalhamento grosso. Torne o vinagre balsâmico sobre o abacate triturado. Polvilhe com açafrão.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
221 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 15g Gordura
- 18g Carburantes
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 15g | 22% |
| Gordura Saturada 3g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 101mg | 4% |
| Carboidratos 18g | 8% |
| Fibra Dietética 8g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 4g | 2% |
| * O% Daily Value (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
