Salada de frango e frango com creme de Tarragona e receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 2 xícaras
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 20 m
Uma tomada fresca e deliciosa de salada de frango. Cortesia de Jackie Newgent, RD.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 15 oz feijão branco enlatado
- 1/3 xícara de vinagre branco balsâmico
- 1 colher de sopa de azeite extra virgem
- 2 dente de alho
- 2 colheres de sopa de estragão,
- 6 xícaras Mesclun Salad Mix
- 1/2 cebola vermelha média
- 1 1/3 xícara de peito de frango, cozido
- 12 uvas (vermelho ou verde)
- 1 xícara de pepino inglês
- 3 colheres de sopa de pinhões
- 3/4 colher de chá de pimenta preta moída
INSTRUÇÕES
1 Adicione 1/2 xícara de feijão, o vinagre, óleo, alho e 1 colher de sopa. do estragão para um liquidificador. Cobertura e purê. 2 Organize greens em um prato grande. Cubra com feijão, cebola, frango, uvas, pepino, nozes, pimenta e restantes 1 colheres de sopa. estragão. 3 Sirva o curativo do lado.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
357 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 2 xícaras
- 11g Gordura
- 39g Carbs
- 26g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 11g | 15% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 65mg |
| 2% | Carboidratos 39g |
| 19% | Fibra dietética 12g |
| Açúcares 9g | |
| Proteína 26g | |
| 17% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
