Receita de vieiras de pimenta de limão
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 4 vieiras
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- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
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- 10 Café-da-manhã de baixo-Carb que irá preenchê-lo
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- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Comida leve, saudável e saborosa - fácil de fazer também! Os vieiras são uma proteína com pouca gordura.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 4 oz de vieiras
- 1/4 colher de chá de pimenta de limão
INSTRUÇÕES
1 Linha de assadeira com papel alumínio e pulverização com spray de cozinha. 2 Adicione vieiras e polvilhe com tempero de pimenta de limão. 3 Cozinhe 3 a 5 minutos ou até cozinhar.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
80 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 4 vieiras
- 1g Gordura
- 4g Carbs
- 14g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 1g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 28mg | 9% |
| Sódio 700mg | 29% |
| Carboidratos 4g | 2% |
| Fibra Dietética 0g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 14g | 9% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
