Mistura de óleo de peixe com óleo de oliva para perda de cabelo

A perda de cabelo tem uma variedade de causas, incluindo genética, interações medicamentosas, deficiências nutricionais, problemas de tireóide, pobres circulação, hormônios e envelhecimento. Aumentar a sua saúde e nutrição em geral pode reduzir a taxa de perda de cabelo, como pode adicionar azeite e óleos de peixe a sua dieta diariamente. Ambos os óleos são ricos em vitaminas, possuem propriedades antiinflamatórias e ajudam a promover o crescimento do cabelo.

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Óleo de peixe

O óleo de peixe é um componente saudável da sua dieta diária, além de quaisquer benefícios que possa ter no crescimento do cabelo. Consumir peixe duas ou mais vezes por semana fornece ácidos graxos ômega-3 à sua dieta. Peixe como o salmão, sardinha, arenque e cavala fornecem grandes quantidades de óleos omega-3 e fornecem nutrientes que podem nutrir os folículos capilares, promovem o crescimento do cabelo e evitam a perda de cabelo, de acordo com os fatos orgânicos, um site operado pelo especialista em agricultura orgânica Dr. Madhukar Patil. Para pessoas que não gostam de comer peixe, os ácidos graxos ômega-3 também são encontrados em suplementos de óleo de peixe. Embora esses benefícios não estejam totalmente documentados por estudos científicos, evidências anedóticas indicam que os benefícios globais para a saúde obtidos com o consumo de óleo de peixe e ácidos graxos ômega-3 levam ao crescimento de cabelos saudáveis.

O óleo de peixe pode causar risco de hemorragia interna. Se você tomar anticoagulantes, consulte seu médico antes de usar óleo de peixe de forma medicinal. Além disso, certos peixes que têm um alto teor de ácidos graxos ômega-3 também podem ter altos níveis de mercúrio.

Óleo de peixe pode reduzir a perda de cabelo

O óleo de peixe contém compostos anti-inflamatórios que não só ajudam a reduzir a dor e o inchaço nas articulações do corpo, mas também podem prevenir ou reduzir a perda de cabelo, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A inflamação dos folículos capilares é um fator contribuinte em uma variedade de condições de perda de cabelo, e substâncias com ação anti-inflamatória, como o óleo de peixe, podem promover o desenvolvimento de folículos mais saudáveis ​​e o crescimento do cabelo. No entanto, nenhuma pesquisa científica foi feita para provar esses benefícios.

Azeite

O óleo de oliva é rico em nutrientes que podem promover o crescimento do cabelo e prevenir a perda de cabelo. É especialmente rico em vitamina E, que estimula a circulação do couro cabeludo, ajudando a fornecer sangue para os folículos pilosos. Consumir o azeite fornece ao seu corpo uma dose saudável de vitamina D, que atua como um hormônio esteróide, evitando a perda de cabelo resultante de problemas hormonais, de acordo com o Dermatology Online Journal da Universidade da Califórnia em Davis. Como o óleo de peixe, o azeite também contém propriedades anti-inflamatórias que promovem o crescimento do cabelo e a saúde dos folículos capilares.Consumir o azeite em alimentos não só fornece uma gordura saudável para o coração, mas também pode oferecer proteção contra a perda de cabelo.

Aplicação tópica

O óleo de peixe geralmente não é recomendado como uma aplicação tópica devido ao seu odor; no entanto, existem certas marcas de óleo de peixe que não possuem odor ofensivo que pode ser misturado com azeite em uma embalagem que pode ser aplicada no couro cabeludo como um tratamento para nutrir o cabelo. Você pode aplicar um pacote de óleo com óleo de peixe e azeite uma vez por semana. O óleo de oliva é frequentemente usado como um óleo de base em aromaterapia e faz um excelente tratamento para o cabelo. Misture os dois óleos em uma tigela pequena e esfregue no couro cabeludo. Em seguida, cubra a cabeça com uma tampa de chuveiro ou plástico e deixe os óleos permanecerem no cabelo por 30 minutos. Lave o cabelo bem com um shampoo suave e hidratar com um condicionador após o seu tratamento de óleo estar completo.

Estimulação do crescimento do cabelo

Você pode misturar os dois óleos em sua dieta simplesmente usando o azeite em saladas e em outros alimentos e tomando suplementos de óleo de peixe para suportar o crescimento natural do seu cabelo. Ou, se você encontrar uma marca de óleo de peixe cujo sabor não é muito forte, tente misturá-lo com azeite para fazer pingentes de salada. Dê outras medidas para ajudar a manter seu cabelo saudável, mantendo uma dieta bem equilibrada, durmecendo o suficiente e sendo diligente em cuidar do cabelo e do couro cabeludo todos os dias.