Receita de framboesa e grego de parto de iogurte
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVANTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Um copo de framboesas oferece 8 gramas de fibra! Combinado com a proteína do iogurte grego, este lanche manterá seu apetite satisfeito por horas.
INGREDIENTES
LEVANTA 1
- 1 xícara de framboesas
- 1 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 3/4 xícara de iogurte grego com baixo teor de gordura
INSTRUÇÕES
1 Misture framboesas e extrato de baunilha em iogurte.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
200 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 4g Gordura
- 22g Carburantes
- 19g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 6% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 11mg | 3% |
| Sódio 58mg | 2% |
| Carboidratos 22g | 10% |
| Fibra Dietética 8g | |
| Açúcares 13g < Proteína 19g | |
| 12% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
