E uma massa alargada

Várias condições, incluindo problemas hepáticos, infecções sistêmicas e câncer, podem causar um baço ampliado, mas a causa mais comum de um baço aumentado é o mononucleose de vírus, de acordo com o livro "Biologia: vida na terra com fisiologia". Você deve procurar tratamento médico se você tiver um baço ampliado e seu médico irá aconselhá-lo sobre o melhor tratamento. Exercícios e exercicios vigorosos, tais como situps que pressionam a parede abdominal geralmente não são seguros para pessoas que sofrem de um baço ampliado.

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Bazo roto

A complicação mais grave de um baço aumentado é a ruptura. Esta condição que ameaça a vida resulta em hemorragia interna e normalmente requer tratamento cirúrgico, de acordo com o "American Medical Association Family Medical Guide". Com o tratamento adequado de um baço ampliado, a ruptura é muito rara, com apenas 0. 1 a 0. 2 por cento dos pacientes com esta condição, de acordo com o site Monotreatment. A ruptura é muitas vezes causada por um golpe no abdômen, mas também pode ser causada por excesso de estresse e pressão sobre os músculos abdominais. Situps e outros exercícios abdominais aumentam o risco de ruptura do baço.

Evitando Situps

Você deve evitar exercícios abdominais até o seu baço retornar ao seu tamanho normal. Se o seu médico recomenda uma esplenectomia total ou parcial para tratar o seu baço aumentado, o "Livro de Saúde da Família da Mayo Clinic" aconselha que você evite todo o exercício extenuante, incluindo situps, por seis a oito semanas. Além de aumentar o risco de ruptura, situps também pode aumentar a dor no abdômen e lento tempo de recuperação.

Exercícios seguros

Enquanto o exercício vigoroso não é seguro enquanto o seu baço é ampliado, o exercício leve pode aumentar a contagem de glóbulos brancos e fortalecer seu sistema imunológico. O ciclismo leve, a caminhada e os esportes de baixo impacto, como o golfe, geralmente são escolhas seguras, mas você deve consultar seu médico antes de fazer algum exercício.

Voltando ao Exercício

Quando o seu baço retorna ao seu tamanho normal, comece lentamente a fazer backup de sua rotina de aptidão anterior. Tente fazer três ou quatro situps durante os primeiros dias. Se você sentir alguma dor, pare de se exercitar imediatamente. Seu médico pode aconselhá-lo sobre exercícios seguros e quanto tempo você deve aguardar antes de retornar à sua rotina de exercícios normal.