Deficiência de sódio causada por vinagre de cidra de maçã
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O vinagre de cidra de maçã é altamente ácida e difícil de beber em grandes quantidades sem consumir muita água, o que pode levar a complicações que prejudicam o seu teor de sódio. As dietas de moda que o incentivam a beber vinagre de cidra de maçã para perder peso são praticamente não comprovadas e podem levar a complicações como uma deficiência de sódio. Você deve falar com seu médico antes de fazer qualquer dieta que exija que você beba vinagre de maçã para evitar essas complicações e possíveis interações com medicamentos que você esteja tomando.
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Equilíbrio
O sódio é um eletrólito que funciona em conjunto com outros eletrólitos, como potássio, magnésio, cloreto e cálcio. Quando um eletrólito está fora de equilíbrio, os outros sais no seu sistema também são afetados. De acordo com o site da Clínica Mayo, o vinagre de cidra de maçã interage negativamente com certos medicamentos, como insulina e diuréticos, que podem levar a baixos níveis de potássio. Potássio e sódio estão intimamente ligados em seu corpo para função cardíaca adequada, contração muscular e digestão.
Causas
Hyponatremia, ou deficiência de sódio, ocorre quando a água que envolve suas células torna-se não regulamentada. Após o uso sustentado de vinagre de cidra de maçã que perturba os níveis de potássio, combinado com a ingestão de quantidades excessivas de água, você pode desenvolver deficiência de sódio. Os eletrólitos são processados através dos rins, e é por isso que a insuficiência renal geralmente faz com que os níveis de eletrólitos caírem. Quando você bebe muita água ou outros fluidos, você pode experimentar hiponatremia, o que também leva a insuficiência cardíaca e hepática. Perda de sangue extensiva e exercício excessivo sem reabastecer seus eletrólitos também pode levar à hiponatremia.
Sintomas
Muitos dos sintomas de baixo teor de potássio e baixo teor de sódio são semelhantes. Os sintomas comuns incluem náuseas, vômitos, fadiga e perda de energia. Quando o vinagre de cidra de maçã interrompe os níveis de potássio, você também pode sofrer cólicas musculares e constipação, além de assinalar que seus níveis de sódio estão desequilibrados. Você deve consultar seu médico se você tiver algum sinal de hiponatremia, que também pode incluir confusão, dores de cabeça e irritabilidade. Não tratada, a deficiência de sódio pode levar a coma, inconsciência e convulsões.
Usos
É o uso prolongado de vinagre como um suplemento que o coloca mais em risco. O uso ocasional de vinagre de maçã geralmente é seguro para a maioria das pessoas, de acordo com o site da Mayo Clinic. Nem todas as aplicações que exigem beber vinagre de maçã também são prejudiciais. Por exemplo, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, 2 colheres de chá de vinagre de maçã diluído em uma xícara de água morna podem ser úteis para aliviar os sintomas de intoxicação alimentar.Enquanto o vinagre de cidra de maçã muitas vezes interrompe a atividade da insulina, de acordo com a Harvard Medical School, pequenas doses de vinagre podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue se você tiver diabetes tipo 2. Novamente, tome o vinagre com a aprovação do seu médico.
