Receita de florets de brócolis cozidos no vapor
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
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- RECEITAS
- PREP
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- TOTAL
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Embalagem de nutrientes, super simples e deliciosa.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 xícara de floretes de brócolis
- 2 colheres de chá de azeite extra virgem
INSTRUÇÕES
1 Brócolis de vapor por aproximadamente 5-7 minutos. 2 Abrace o brócolis com azeite.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
119 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 9g Gordura
- 6g Carburantes
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 9g | 13% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 30mg | 1% |
| Carboidratos 6g | 3% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 2g | |
| Proteína 3g | 1% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
