Receita tradicional da salada grega
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
A dieta mediterrânea é uma das mais saudáveis, tornando esta salada perfeita lanche para seus objetivos de peso.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 xícara de alface romaine picada
- 1 tomate (es)
- 1/8 de cebola
- 2 colheres de sopa de queijo de feta com baixo teor de gordura
INSTRUÇÕES
1 Misture a romaína, os tomates, as cebolas e o queijo feta juntos.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
75 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 2g Gordura
- 8g Carburantes
- 5g Proteínas
| % DV * | |
| Gorduras totais 2g | 3% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 8mg | 2% |
| Sódio 221mg | 9% |
| Carboidratos 8g | 4% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 4g < Proteína 5g | |
| 3% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
