Herança vegana Tomate e Hummus "Nachos" Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- DEVEM 3
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- RECETAS
- RECETAS
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- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Nossa receita é inspirada em nachos - com um toque do Oriente Médio. E é super simples, também; Não é necessário cozinhar para este lanche rico em fibras!
INGREDIENTES
DEVEM 3
- 6 colheres de chá de tomates Heirloom
- 2 1/2 oz Chips de pita de grão inteiro - Sal do mar
- 2/3 xícara de Hummus, Clássico
- 1/4 xícara de salsa, Raw Fresh
INSTRUÇÕES
1 Tomates de cereja de corte fino triturados. 2 Organize chips de pita em um prato. 3 Top com o hummus e decorar com os tomates de cereja da herança e a salsa fresca4. Sirva e divirta-se! 5 PC: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
240 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 12g Gordura
- 26g Carburantes
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Total Gordura 12g | 18% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 453mg | 18% |
| Carboidratos 26g | 13% |
| Fibra Dietética 5g < Açúcares 2g | |
| Proteína 6g | |
| 4% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
