Vitamina C para acne cística

A acne cística, o tipo mais grave de acne, pode deixá-lo com cistos doloridos e cheios de pus no rosto e no corpo. Deixando-os sozinhos, vá embora, naturalmente, não é uma opção. Medicamentos sem receita médica, pomadas prescritas e medicamentos, bem como terapias com laser, são freqüentemente usados ​​para tratar a acne cística. A vitamina C pode ser uma maneira eficaz de proporcionar alívio para a acne cística sofre.

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Acne cística

A acne cística também é conhecida como acne vulgar. Formas severas de acne são classificadas como nódulos e cistos. Os cistos de acne são cheios de pus e têm um diâmetro de 5 milímetros ou maior, de acordo com a acne. org.

Enquanto a acne cística pode ser desagradável e dolorosa, as lesões devem ser deixadas sozinhas. Escolher lesões de acne pode levar a cicatrizes, inflamação dolorosa e infecção mais profunda. Os dermatologistas geralmente podem administrar uma injeção de cortisona para ajudar a reduzir o inchaço, dor e cicatrizes associadas à acne cística.

Vitamina C e acne cística

Vitamina C - ou ácido ascórbico - é um poderoso antioxidante que ajuda a promover a saúde do seu sistema imunológico. A vitamina C ajuda a promover a cicatrização, crescimento e reparação de tecidos em todo o corpo, de acordo com "The Vitamin Book". A vitamina C também é necessária na produção de colágeno, o que ajuda a criar novas formas de pele, formar cicatriz e formar vasos sanguíneos e tendões. As propriedades antioxidantes da vitamina C ajudam na regeneração da pele. A vitamina C ajuda a proteger a pele do dano dos radicais livres à medida que cura.

Fontes de vitamina C

Existem várias maneiras de obter vitamina C para ajudar a esclarecer e prevenir a formação de acne cística. A vitamina C pode ser encontrada em uma série de alimentos que você consome diariamente. Laranjas, abóbora, suco de laranja, tomates, batatas, espinafre, repolho, pimentão vermelho, pimentão verde, brócolis e couve-flor são todas fontes de vitamina C. A vitamina C também pode ser encontrada em produtos fortificados - como cereais. Você também pode obter vitamina C através de um suplemento.

Considerações

Consulte um dermatologista antes de iniciar um regime de vitamina C para acne cística. Um dermatologista pode ajudar a determinar o melhor curso de tratamento e a dosagem apropriada de vitamina C para sua acne cística. Os Institutos Nacionais de Saúde indicam garotos adolescentes - de 14 a 18 anos - devem consumir 75 miligramas por dia e as mulheres adolescentes devem consumir 65 miligramas por dia. Os homens de 19 anos e mais devem consumir 90 miligramas por dia e as mulheres devem consumir 75 miligramas por dia.