E a tireoideia tireoidiana

A doença da tireóide afeta milhões de pessoas nos Estados Unidos, de acordo com a MedLine Plus. Se sua tireóide produz hormônio demais ou insuficiente, isso pode levar a problemas que vão desde mudanças de peso e sensibilidade à temperatura até problemas cardiovasculares. Os problemas de tireóide geralmente requerem tratamento médico, mas em alguns casos, adicionar mais nozes à sua dieta também pode ajudar a melhorar a função da tireóide.

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Os fatos: sua tireóide

Se a produção de hormônio da tireoide é muito baixa, você tem hipotireoidismo, uma condição comum que pode fazer você aumentar de peso, ficar desconfortável em temperaturas frias e sentir-se cansado e desabafado. A produção elevada de hormônio tireoidiano é mais rara: esta condição, chamada hipertireoidismo, acelera o seu coração, além de causar perda de peso e sensibilidade ao calor. Se você suspeita que tenha uma condição de tireoide, consulte o seu médico para diagnóstico e tratamento. Não tente autotratar uma condição da tireoide com nozes ou outros remédios.

Os fatos: Nozes

As nozes pretas são uma boa fonte de selênio - 1 onça de nozes pretas secas tem 5 microgramas de selênio, cerca de 7% do valor recomendado diariamente para este rastro essencial mineral. A relação entre selênio e função da tireóide ainda está em exploração. No entanto, baixos níveis de selênio têm ligações para o hipotireoidismo e podem ser um fator causal para esta condição, especialmente quando combinado com baixos níveis de iodo, de acordo com o Office of Dietary Supplements. Níveis suficientes de selênio também podem reduzir seu risco de inchaço da tireóide ou bócio.

Considerações

Embora a relação entre nozes e a saúde da tireóide não seja clara, as nozes podem ser uma parte importante de qualquer dieta saudável. Além de ser uma fonte de gordura e proteína saudáveis, as nozes também são uma das melhores fontes de noz para antioxidantes. Sua dieta desempenha um papel importante na sua saúde geral, então fale com seu médico ou nutricionista sobre como as nozes se encaixam na sua dieta e no tratamento da tiróide.

Aviso

Se você está tomando uma versão sintética do hormônio da tireóide como a levotiroxina, você pode querer evitar as nozes. As nozes, como alimentos ricos em fibras e fórmula infantil de soja, tornam mais difícil o seu corpo absorver eficazmente o hormônio sintético, de acordo com as drogas. com. Pergunte ao seu médico ou nutricionista antes de adicionar nozes ao seu regime de tratamento da tireóide.