Qual é a diferença entre uma injeção de B12 e levá-lo sob sua língua?

A ingestão de vitamina B-12 pode ter um impacto significativo na função diária de seu corpo, incluindo a função do sistema nervoso, replicação do DNA e regulação do humor. A deficiência de vitamina B-12 pode ocorrer em pessoas que não comem uma quantidade significativa de alimentos baseados em animais, como veganos. Sua capacidade de absorver a vitamina B-12 também diminui à medida que você envelhece; aproximadamente 10 a 15 por cento das pessoas com mais de 60 anos de idade têm uma deficiência de vitamina B-12, de acordo com o Instituto Linus Pauling. Na maioria dos casos, a via de administração de um suplemento de vitamina B-12 tem pouco impacto sobre o efeito.

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Caminhos de absorção

A principal diferença entre as injeções de vitamina B-12 e os suplementos que você toma sublingualmente - o termo médico para a língua - é como o A vitamina entra em seu sistema. A vitamina B-12 que você ingerir em alimentos requer ácidos do estômago e certas enzimas para liberá-lo de proteínas para que o estômago possa absorvê-lo na corrente sanguínea. Suplementos como pílulas e pastilhas que você coloca sob sua língua já estão liberados e simplesmente difundidos em sua corrente sanguínea. As injeções são um método ainda mais direto, fornecendo a vitamina B-12 diretamente ao seu sangue.

Eficácia

Os exames de pesquisa de vitamina B-12 parecem indicar que você irá beneficiar de um suplemento de vitamina B-12 se você o toma por via oral, sob sua língua ou com uma injeção. Uma revisão de 2003 no "British Journal of Clinical Pharmacology" não encontrou quase nenhuma diferença na absorção de vitamina B-12 quando os suplementos sublinguais e orais foram comparados. Da mesma forma, uma revisão de 2010 em "Opinião de Especialista em Farmacoterapia" concluiu que os suplementos de vitamina B-12 sublingual são pelo menos adequados no tratamento de deficiências, mesmo que o corpo não possa absorvê-las tão efetivamente quanto as injeções.

Anemia perniciosa

Fale com seu médico se você tiver uma deficiência de vitamina B-12 para determinar qual método de administração é mais apropriado para você. Em casos de deficiência de sua dieta ou envelhecimento, a vitamina B-12 sublingual e injetada seria igualmente eficaz. No entanto, doenças como a anemia perniciosa reduzem drasticamente a capacidade do seu corpo para absorver oralmente a vitamina B-12. Você pode tratar esta condição com um suplemento oral, mas você precisaria tomar uma dose muito maior para atender às suas necessidades diárias, e uma injeção pode ser preferível.

Considerações

Em muitos casos, as pessoas preferem um suplemento sublingual de vitamina B-12 a uma injeção. As injeções exigem que você elimine a medicação e sofra dor leve associada a este método de entrega. Tomar vitamina B-12 sublingualmente é tão simples como colocar um comprimido de dissolução rápida sob a língua.Os comprimidos sublinguales também podem ser menos caros do que a forma de injeção.