O que é uma deficiência primária em nutrição?

A deficiência nutricional primária é uma das mais tipos básicos de desnutrição e ocorre em pessoas que não possuem nutrientes suficientes em sua dieta. De acordo com o site da Kid's Health, a desnutrição é uma das causas mais prevalentes de mortalidade infantil, com cerca de 10 crianças morrendo de desnutrição a cada minuto. A deficiência nutricional primária geralmente é reversível quando a pessoa começa a comer alimentos nutritivos suficientes.

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Definição

A deficiência nutricional primária geralmente ocorre porque uma pessoa não adquire o suficiente de certos nutrientes vitais. Uma vez que seu corpo requer um fornecimento constante de diferentes nutrientes, as deficiências nutricionais primárias podem afetar seus órgãos, tecidos e ossos. Algumas condições comuns de desnutrição incluem: fadiga, tonturas, dentes em decomposição, gengivas inchadas, má função imunológica, tempos de reação mais lentos, crescimento insuficiente, fraqueza muscular, problemas de aprendizagem, estômago inchado e osteoporose. Ao contrário da desnutrição secundária, a deficiência nutricional primária geralmente pode ser resolvida comendo alimentos ou tomando suplementos para fornecer os nutrientes que faltam.

Primário vs. Secundário

A desnutrição secundária ocorre quando a capacidade do corpo de absorver nutrientes é limitada por uma condição ou doença. Estas condições podem incluir doença celíaca, fibrose cística, intolerância à lactose, insuficiência pancreática e anemia perniciosa. Além disso, a falha de órgãos pode reduzir a capacidade do seu corpo para absorver nutrientes dos alimentos que você come. Por exemplo: De acordo com um estudo publicado em uma edição de 1980 de "Journal of Pathology", o alcoolismo severo pode prejudicar o fígado, o pâncreas e os intestinos, resultando em desnutrição secundária. Por causa do grande potencial de causas subjacentes, a desnutrição secundária pode ser mais desafiadora para tratar do que a deficiência nutricional primária.

Como funciona

Um suporte nutricional adequado é mais essencial para lactentes, adolescentes e mulheres grávidas. Cada um deles exige um suprimento estável de vitaminas, minerais e outros nutrientes para apoiar o crescimento exponencial de tecidos ou órgãos. Crianças com deficiência nutricional primária podem desenvolver uma condição chamada marasmo, caracterizada por um corpo delgado e crescimento atrofiado. Crianças deficiente em proteína podem desenvolver um fígado, edema ou desenvolvimento retardado aumentado como resultado de uma condição grave chamada kwashiorkor. As deficiências de ácido fólico em mulheres grávidas podem levar a defeitos congênitos e outras condições adversas. Por fim, muitas minera Ls e nutrientes - como a vitamina D - desempenham um papel crucial na formação óssea e podem resultar em raquitismo e osteomalácia em adultos com deficiências nutricionais.

Preocupações de segurança

Para reduzir o risco de deficiência nutricional primária, simplesmente adote uma dieta equilibrada rica em alimentos nutritivos, incluindo grãos integrais, folhas verdes, frutas e proteínas magras.A maioria dos adultos pode obter o suficiente dos nutrientes necessários enquanto segue uma dieta com 2 000 calorias por dia. Uma maneira de reduzir seu risco de deficiência nutricional primária é limitar os alimentos vazios em calorias, como refrigerantes e doces, que adicionam calorias, mas não possuem valor nutricional significativo.