Por que você joga quando está grávida?

A maioria das mulheres grávidas sabe que o termo "doença da manhã" é um termo errôneo. Por cerca de três quartos das mulheres grávidas, a náusea é um evento diário do primeiro trimestre que não discrimina a hora do dia, informa BabyCenter. Embora o desejo quase constante de vomitar faz muitas atividades diárias difíceis, a náusea tem um propósito na gravidez e pode realmente ser um efeito positivo.

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Alterações hormonais

Quando engravidou, seu corpo começa a fabricar mais hormônios progesterona. A progesterona é responsável por algum crescimento e desenvolvimento do seu bebê, portanto, níveis elevados são geralmente uma ocorrência positiva. Infelizmente, níveis elevados de progesterona fazem você se sentir enjoado. Os níveis de progesterona são mais baixos e se estabilizam perto do segundo trimestre, pelo que o desejo de vomitar normalmente só dura durante o primeiro trimestre.

Disparadores de náuseas

O excesso de hormônios em seu corpo muitas vezes faz você subir de nariz em alimentos que você desfrutou uma vez. Estes disparadores de náuseas fazem você se sentir doente ou vomitar mesmo quando são alimentos que você gosta. A náusea é provavelmente o resultado do efeito da progesterona em seu sentido do cheiro, que se torna mais forte e torna difícil para você barrar certos alimentos.

Benefícios da náusea

Embora seja difícil se sentir positivo sobre uma necessidade quase constante de vomitar, a náusea geralmente é um bom sinal durante a gravidez. Um alto nível de progesterona em seu corpo diminui o risco de perda precoce da gravidez, especialmente se você é uma mãe mais velha, comenta o MayoClinic. com obstetra Roger W. Harms. Ele também aponta que a náusea incentiva você a comer alimentos vitais para o desenvolvimento do seu bebê, como carboidratos e ácido fólico. Seu nível de atividade geralmente diminui quando você se sente doente, o que ajuda você a evitar a aptidão física potencialmente perigosa.

Como lidar com

A náusea de gravidez geralmente é isolada no primeiro trimestre. Encontre formas de lidar. Mantenha um pouco de comida no estômago em todos os momentos; alimentos insípidos, como bolachas e barras de granola são ideais. Mantenha-se hidratado com uma garrafa de água e conheça seus desencadeantes. Se o cheiro de pizza o deixa doente, fique longe de lugares que servem pizza. Se o seu vômito se tornar tão grave que é quase impossível manter os alimentos baixos e ganhar calorias, pode ser perigoso para você e seu bebê. Converse com o seu médico sobre as opções de medicamentos prescritos para ajudar a aliviar a sua náusea para que você possa continuar a hidratação e nutrição adequadas.