Beberão suco de cereja Irrita minha DRGE?

Experimentar refluxo ácido mais de duas vezes por semana indica doença de refluxo gastroesofágico, conhecida como DRGE, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. O suco de cereja pode ou não agravar os sintomas porque as pessoas respondem de forma diferente aos alimentos. Você pode ter itens específicos que desencadeiam sintomas de refluxo ácido. As cerejas contêm algum teor de ácido. Você pode testar o suco de cereja para ver se isso resulta em sintomas. Se você tem refluxo ácido freqüente, consulte seu médico, que pode fornecer conselhos dietéticos e médicos.

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Refluxo ácido

O refluxo ácido resulta em cópias ácidas do estômago no esôfago. Isso pode causar azia, a sensação de queimação ou dor na parte superior do tórax e garganta, ou um sabor amargo ou amargo na parte de trás da boca e da garganta. Certos alimentos provocam refluxo ácido relaxando um músculo esofágico. O músculo em forma de anel geralmente se abre quando o conteúdo entra no estômago antes do fechamento. Um músculo descontraído não se fecha bem e permite o backup do ácido estomacal. Os citrinos e sucos ou tomates podem desencadear sintomas devido ao seu conteúdo ácido. Outros desencadeantes incluem alimentos fritos ou gordurosos, chocolate, bebidas carbonatadas, cafeína e álcool.

Anti-Inflamatório

As cerejas doces têm baixo teor de ácido, mas as cerejas azedas têm um teor de ácido mais elevado que traz seu sabor gordo. O suco de cereja pode ter propriedades anti-inflamatórias e tem sido usado para aliviar a dor e inflamação da artrite, gota, dor muscular e dor nas costas. Alguns remédios caseiros exigem beber 2 oz. de suco de cerejeira para alívio, mas a pesquisa permanece inconclusiva em sua eficácia.

Consumo

Seu risco de sintomas de DRGE de beber suco de cereja pode depender de quanto você bebe. Embora o suco de cereja possa ter um baixo teor de ácido, beber em excesso pode desencadear sintomas de refluxo ácido para algumas pessoas. No entanto, frutas com as concentrações mais altas de ácido cítrico incluem limões e limões. Laranjas, toranja e abacaxi são frequentemente listados como alimentos para evitar em dietas GERD. As dietas costumam não listar cerejas como alimentos ofensivos, mas a quantidade que você consome ou a forma como seu corpo responde a cerejas ou suco de cereja pode determinar seus sintomas.

Food Journal

Experimente o suco de cereja em pequenas quantidades para ver se você sente sintomas. Manter um diário de alimentos por uma semana ajuda você a identificar provadores de refluxo ácido, de acordo com o McKinley Health Center, Universidade de Illinois em Urbana-Champaign. Anote os itens que você consome e os sintomas que se seguem para eliminar gradualmente os desencadeantes da sua dieta. As dietas de refluxo ácido geralmente permitem frutas e sucos não cítricos, vegetais, grãos integrais, carne magra, aves de capoeira sem pele, peixe e produtos lácteos com baixo teor de gordura ou não gordurosos.Uma dieta com baixo teor de gordura e alta fibra pode protegê-lo contra os sintomas de refluxo ácido.