Receita de colescência de inspiração asiática de 5 minutos
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 10
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 3/4 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Este giro na salada de porção clássica do sul está cheio de apelação asiática não tradicional e emparelhado com uma tarifa mais leve, como frango grelhado ou peru assado. O rastejante explora com sabor de néctar de coco, manteiga de amendoim, vinagre de arroz e molho de soja.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 10
- 6 xícaras Cole Salada Mistura de Salada
- 1 pimenta vermelha média
- 3 colheres de sopa Folhas de Cilantro Frescas
- 3 colheres de sopa de Nectar de Coco
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Cremoso
- 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 1 colher de sopa de molho de soja Tamari
INSTRUÇÕES
1 Em uma tigela grande, combine a mistura de repolho, o pimentão e o coentro. 2 Em um frasco ou copo de medição líquido, misture o néctar de coco (ou mel), manteiga de amendoim, vinagre e molho de soja. 3 Quando estiver pronto para servir, jogue o molho de manteiga de amendoim com a mistura de repolho de cole. 4 Se desejado, enfeite com sementes de gergelim. 5 PC: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
78 CARACTERÍSTICAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 3/4 xícara
- 2g Gordura
- 12g Carbs
- 4g Protein
| % DV * | |
| Gordura total 2g | 2% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 171mg | 7% |
| Carboidratos 12g | 6% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 7g < Proteína 4g | |
| 2% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
