Sobre Spotting After Exercise

Qualquer irregularidade no período de uma mulher pode ser perturbadora e causar alarme. Manchar depois de exercício extenuante geralmente não é um sinal de nada sério. Para a maior parte, os profissionais de saúde não se preocupam com um período ocasional de perdas ou sangramento. Em alguns casos, no entanto, é importante procurar o conselho de um profissional médico para excluir quaisquer condições graves.

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Significado

A menstruação normal ocorre a cada 21 a 35 dias, de acordo com a Clínica Mayo. Qualquer sangramento fora desse ciclo é considerado sangramento irregular. Algumas mulheres acham que experimentam manchas após o exercício intenso. Normalmente, essa mancha é leve e acastanhada, ao invés de um fluxo pesado como um período completo. A mancha durante o exercício extenuante não é comum. O exercício geralmente afeta o ciclo, causando períodos irregulares.

Considerações

A mancha pode parecer ser causada pelo exercício, mas pode ocorrer por outro motivo. A gravidez, especialmente durante a fase de implantação, e a ovulação no meio do ciclo são razões comuns para a mancha das mulheres. As mulheres também experimentam manchas após o sexo e ao mudar seu controle de natalidade.

Efeitos

Se for determinado que a mancha durante o exercício não é de outra causa, isso pode significar que o corpo está sendo estressado demais. Um episódio de detecção de uma só vez não afetará seu sistema seriamente, mas se for uma ocorrência regular, você deve procurar moderar sua rotina de fitness. Spotting pode ser um sinal de que você está pedindo muito do seu corpo.

Solução

Facilite ligeiramente seus treinos e veja se, no decorrer de alguns meses, a mancha diminui. Observe se você também sofre de outros sintomas de excesso de treinamento, como aumento da freqüência cardíaca em repouso, depressão, desinteresse em exercícios físicos, diminuição de força ou resistência e perda de peso inexplicada. Se o excesso de treinamento parecer provável, você precisará evitar o exercício por vários dias.

Aviso

Manchas durante a gravidez, especialmente após o exercício, requer consulta imediata com um profissional médico. O sangramento anormal também pode ser um sinal de alguns tipos de câncer, hipotireoidismo, síndrome do ovário policístico e endometriose. O sangramento intenso induzido pelo exercício deve ser levado à atenção do seu ginecologista.