Atividades para reforçar fronteiras saudáveis em adolescentes
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Compreender limites saudáveis pode ajudar os adolescentes a fazerem boas escolhas em seus relacionamentos e ajudar a proteger os jovens contra a pressão negativa dos colegas. Uma vez que a idéia de limites pode ser muito abstrata para alguns jovens adolescentes entenderem, usar atividades que empregam exemplos específicos de como as pessoas definem limites pessoais e estabelecem confiança pode ser uma ferramenta de ensino útil.
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Role Playing
Os exercícios de jogabilidade podem ser uma maneira útil de ajudar os adolescentes a entender o significado de limites saudáveis e reforçar comportamentos que sejam propícios a relações positivas. Como os adolescentes muitas vezes pensam em termos concretos, pode ser útil fornecer-lhes cenários hipotéticos ainda realistas e depois pedir-lhes para demonstrar como eles podem manter limites saudáveis. Os adolescentes podem representar skits em que eles mantêm limites saudáveis quando um amigo lhes pede para fazer algo com que se sentem desconfortáveis, como manter um segredo perigoso.
Avaliação de valores
Uma atividade para reforçar limites saudáveis é pedir aos adolescentes que vejam seus objetivos e valores pessoais. Olhando para o núcleo de suas convicções e planos morais e pessoais, o futuro pode ajudar os adolescentes a definir e manter seus limites. Esta atividade poderia assumir a forma de simplesmente listar os objetivos e as principais convicções. Os adolescentes também podem criar uma "declaração de missão pessoal" que define quem eles são como indivíduos e o que representam. Uma declaração de missão pessoal pode ser criativa e assumir a forma de um poema ou rap.
Mapeamento de Relacionamentos
Um mapa de relacionamento é uma ferramenta visual que ajuda os adolescentes a definir quem eles confiam e como se relacionam com os outros. Para criar um mapa de relacionamento, o adolescente desenha um círculo com o nome dele no centro. Ele então desenha um círculo maior ao redor desse primeiro círculo e escreve os nomes das pessoas mais próximas dele dentro dele. Ele então desenha outro círculo em torno disso para incluir os nomes de amigos e conhecidos mais distantes. Este processo continua, até que o adolescente defina seus amigos mais próximos, conhecidos casuais e aqueles que ele escolhe manter "ao longe. "
Filmes e Livros
Outra maneira de reforçar limites saudáveis nos adolescentes é pedir-lhes que identifiquem personagens de seus livros favoritos, filmes e programas de televisão que examinem os tipos de relacionamentos e escolhas que esses personagens fazem. Os adolescentes podem procurar exemplos que demonstrem limites pobres e limites saudáveis, e justificam suas escolhas, lendo passagens em voz alta para seus pares ou assistindo cenas de programas de vídeo como um grupo.
