Acupressão para reduzir a inflamação

A acupressão é uma abordagem holística para o tratamento de uma variedade de doenças e doenças. Envolve a pressão sobre pontos específicos no corpo para melhorar o fluxo de energia e fluidos em todo o corpo. À medida que a circulação aumenta, os músculos relaxam, os nutrientes fluem livremente pelo corpo e as toxinas são removidas, acreditam os praticantes. Enquanto a acupressão nunca deve ser usada no lugar de tratamentos medicamente prescritos, ela pode ser usada em combinação com a terapia tradicional.

Vídeo do dia

Abaixo do botão do ventre

Duas larguras de dedos abaixo do umbigo e logo acima do osso púbico é um ponto de acuponente chamado Sea of ​​Energy. Reduz o inchaço abdominal e a dor associada à obstipação, gás e músculos doloridosos abdominais. Também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Inner Shinbone

A bainha interna, também conhecida como Three Yin Crossing, é uma largura de palmeira acima do tornozelo interno perto da parte posterior da espinha dorsal. Embora reduza a retenção de água e o inchaço, não deve ser estimulado durante a gravidez.

Arch of the Foot

O Blazing Valley é um ponto de acupressão no meio do arco do pé a meio caminho entre a ponta externa do dedo grande e a parte de trás do calcanhar. A aplicação de pressão sobre este ponto alivia o edema, particularmente os pés inchados.

Dentro do Anklebone

O tornozelo interno possui um ponto de acupressão chamado Iluminado do Mar. Localizado a uma largura do polegar abaixo do interior do anklebone, ele alivia a retenção de água nos tornozelos que podem causar inchaço doloroso.

Perna interna abaixo do joelho

O lado sombrio da montanha é um ponto de acupressão na perna interna logo abaixo do joelho. A aplicação de pressão aqui alivia a dor associada com pernas tensas, joelhos inflamados e doloridos nas joias e cãibras nas pernas.