Receita de receita de queijo de cabra e pista de pato
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVES 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 4 fatias
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- 10 Pequeno-almoço com baixos carboidratos Isso irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Sem cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Receita e foto cortesia de Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
LEVES 2
- 2 oz de queijo de cabra macio
- 2 colheres de sopa de iogurte, grego, sem gordura, simples
- 1 Maçã de gala
- 1/4 xícara de pistachos assados e salgados
- 1/8 colher de chá de pimenta preta moída
- 1 colher de sopa de mel
INSTRUÇÕES
1 Junte o queijo de cabra e o iogurte em uma tigela pequena até ficar homogêneo. 2 Core a maçã Gala (ou outra vermelha). Corte a maça corada transversalmente em 8 fatias. 3 Espalhe a mistura de queijo de cabra em cima de cada fatia de maçã como frost. 4 Polvilhe com os pistachios, pimenta e mel (ou néctar de coco). 5 (SUGESTÃO: Escolha os pistaches de sal e pimenta, então você pode ignorar a pimenta adicionada já que a pimenta já está embutida!)INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
266 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 4 fatias
- 13g Gordura
- 27g Carburantes
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 13g | 19% |
| Gordura Saturada 5g | |
| Colesterol 14mg | 4% |
| Sódio 191mg | 7% |
| Carboidratos 27g | 13% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 18g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
