São certos esportes melhores para músculos longos e leigos?

Enquanto os atletas costumam combinar com esportes específicos Devido ao comprimento e magreza de seus músculos, participar de esportes específicos não afetará seu tipo de corpo. A razão pela qual você vê muitos atletas em um esporte específico compartilhar um tipo de corpo é porque é uma compilação efetiva que lhes permite se destacar nesse evento em particular.

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Está nos Genes

Características como a altura e a construção do corpo são ditadas estritamente pela genética. E porque seus músculos estão unidos aos ossos através dos tendões, seu comprimento está diretamente relacionado ao comprimento de sua estrutura esquelética. Portanto, o comprimento de seus músculos permanecerá o mesmo, apesar de quais esportes você participa.

Leanness muscular

As propriedades musculares, que incluem o número e tipo de fibra, já estão determinadas pelo tempo que um feto termina o segundo trimestre de desenvolvimento. Toda pessoa possui uma combinação das fibras musculares tipo I e tipo II. A proporção dessas fibras pode variar significativamente entre os indivíduos. As fibras de tipo I, de contração lenta, que são recrutadas ao realizar atividades mais baixas e subáximas, como jogging, são os mais magros dos dois tipos de fibras. Um atleta com maior porcentagem de fibras de tipo I terá uma estatura mais enxuta. Tipo II, as fibras de contração rápida são chamadas a lidar com contrações explosivas e de força máxima. Os atletas com maior número de fibras de tipo II terão uma aparência mais muscular. Esta proporção de fibras de contração rápida e rápida não é influenciada pelo treinamento ou escolha de esporte.

Esportes para atletas mais longos e mais leais

Em vez da participação no esporte influenciar o comprimento e a magreza dos músculos, as características musculares influenciarão sua seleção esportiva. Isso ocorre porque a altura e o tipo de corpo de um atleta terão um impacto significativo no desempenho. Os atletas que possuem membros mais longos e músculos mais magros e, portanto, têm naturalmente uma maior proporção de fibras musculares do tipo I, encontram-se atraídos para eventos de resistência como corrida de longa distância e natação.

Esportes para atletas compactos e musculosos

Enquanto os atletas mais magros se destacam nos esportes de resistência, os atletas musculares acham que sua predisposição genética lhes permite dominar no poder dos esportes. Os atletas mais leigos que querem jogar futebol, por exemplo, estarão em desvantagem significativa para aqueles que são mais musculosos. Esportes em equipe, como beisebol e futebol, e eventos de trilha e campo, como corridas, obstáculos e saltos, atraem atletas que, naturalmente, possuem maiores capacidades explosivas.