Existem benefícios para a saúde da vodka?

Inodoro, sem sabor e sem vapor, a vodka se mistura perfeitamente com a maioria dos outros líquidos sem se afirmar ou aplanar o sabor do misturador. É popular entre os bebedores de cocktail por esse motivo, mas também há alguns benefícios surpreendentes para a saúde que vêm do vodka. Concedido, não é um suco de trigo, mas se você já bebe vodka, é bom saber algumas das coisas positivas que pode fazer para o seu corpo, a menos que esteja grávida ou tenha uma condição médica ou psicológica que impede o uso de álcool. Como com qualquer coisa, a moderação é a chave. Se você não tiver certeza, consulte seu médico antes de se misturar uma bebida.

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Redução de esforço

As pessoas estão familiarizadas com o efeito de relaxamento das bebidas alcoólicas, mas fazer vodka sua bebida de escolha pode fornecer benefícios cientificamente mensuráveis. Um estudo de 1997 no "Journal of Psychopharmacology" descobriu que a vodka reduz o estresse de forma mais efetiva do que o equivalente ao álcool do vinho tinto. Um estudo de 2009 no "Journal of Anormal Psychology" descobriu que os participantes que receberam uma mistura de um a cinco de vodka e tônico de prova 100 apresentaram menor resposta aos estressores monitorados em varreduras cerebrais, embora também mostraram uma diminuição da capacidade de atenção do que os participantes dado um placebo.

Medicinal

O folclore russo é famoso por usar vodka como uma cura para tudo, desde uma dor de cabeça até o resfriado comum até a ressaca. Nenhum desses remédios já produziu efeitos confiáveis, mas a vodka ainda é usada em ervas medicinais para fazer tinturas. Os herbalistas embebem as folhas, hastes e flores de sua escolha em vodka de alta prova, que desenha os óleos essenciais voláteis que contêm os efeitos medicinais. Porque a vodka é inodora e sem sabor, permite que a tintura adote o sabor das ervas. As tinturas podem ser tomadas por via oral ou podem ser usadas topicamente como um anestésico suave.

Baixa em calorias

Se você está tentando perder peso ou seguir uma dieta baixa em carboidratos, a vodka é uma escolha razoável de álcool. De acordo com o USDA Nutrient Data Laboratory, contém apenas 64 calorias por onça e é totalmente livre de carboidratos; A cerveja, por outro lado, é quase inteiramente carboidratos e pode ter bem mais de 100 calorias por porção. O truque é escolher o tônico como seu mixer ou beber o vodka limpo ou nas rochas. A versatilidade do Vodka como base de coquetel significa que muitas pessoas tendem a misturá-lo com sucos açucarados ou licores cremosos que podem adicionar centenas de calorias, negando o benefício de baixo teor calórico da própria vodka.

Benefícios gerais para a saúde

O uso moderado de álcool tem sido associado a uma série de benefícios gerais para a saúde, que se aplicam a vodka, bem como a vinho e outros espíritos.Consumir uma bebida diária para mulheres ou duas bebidas diárias para homens tem sido associada a menor mortalidade, aumento da saúde cardiovascular, menor internação aguda, menor peso corporal e menor risco de AVC, Alzheimer, diabetes tipo 2 e próstata alargada do que aqueles que não beba álcool. Na verdade, de acordo com o Dr. David Hanson na Universidade Estadual de Nova York, os abstêmios que começam a beber moderadamente experimentam mudanças positivas na saúde. A chave é a moderação: o consumo excessivo de bebidas ainda está associado a uma série de consequências sociais saudáveis ​​e sociais, e exceder duas bebidas por dia pode reverter qualquer benefício que você tenha obtido anteriormente.