Avo-Coconut Berry Smoothie Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 1
- 1 Misture todos os ingredientes em um liquidificador e divirta-se! 2 DICA: Adicionando uma gordura saudável, como metade do abacate, um par de colheres de sopa de nozes ou meia xícara de leite de coco. Desligue com suas bagas favoritas para um chute de hidratos de carbono que estimulam a energia e mistura o caminho para um deleite saudável e saboroso.
- 483 CALORIAS POR SERVIÇO
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Faça este saboroso e batido de enchimento em apenas 10 minutos!
INGREDIENTES
SERVES 1
- 1 Banana-medium
- 1/2 xícara de bagas misturadas
- 28 g Whey Protein
- 1/2 abacate médio
- 1/4 xícara de leite de coco < 0 xícara de água
1 Misture todos os ingredientes em um liquidificador e divirta-se! 2 DICA: Adicionando uma gordura saudável, como metade do abacate, um par de colheres de sopa de nozes ou meia xícara de leite de coco. Desligue com suas bagas favoritas para um chute de hidratos de carbono que estimulam a energia e mistura o caminho para um deleite saudável e saboroso.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO483 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 porção22g Gordura
- 47g Carbs
- 24g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 22g | |
| 33% | Gordura Saturada 9g |
| Colesterol 55mg < 18% | |
| Sódio 97mg | 4% |
| Carboidratos 47g | 23% |
| Fibra dietética 11g | Açúcares 22g |
| Proteína 24g | |
| 15% | |
| * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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