Receita de abacate, salada de centeio e citrus
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- DIRECÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 2 xícaras
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhar
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que irá preenchê-lo
- Como Faça asas de couveça picante
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- PREP
- 06 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 06 m
Esta bela combina gorduras saudáveis e frutas saborosas.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 Laranja
- 2 oz Kales, Bebê Misto
- 1/2 abacate médio
DIRECÇÕES
1 Abacate de casca, poço e dado. 2 Zest a casca da laranja. Suco 1/2 da laranja. Retire e corte a laranja 1/2 restante. 3 Atire a couve com o suco de laranja, pedaços de laranja e a quantidade desejada da zesteira de laranja até ficar bem combinada. Adicione o abacate e jogue suavemente para combinar. 4 Adicione sal e pimenta a gosto, se desejado.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
208 cALORIES POR SERVIÇOTamanho da dose: 2 xícaras
- 12g Gordura
- 21g Carbs
- 4g Protein
| % DV * | |
| Gordura total 12g | 17% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 62mg | 2% |
| Carboidratos 21g | 10% |
| Fibra Dietética 9g | |
| Açúcares 10g | |
| Proteína 4g | 2% |
| * O% Daily Value (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
