Salmão cozido com receita de erva de erva da Pecan da Geórgia
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 6
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 4-Panquecas com banana de ingrediente
- 16 Snacks que estão OK para comer à noite
- Pudim de chocolate escuro vegano não-cozinhado
- 10 Café-da-manhã baixo-carbão que irá preenchê-lo
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Esta receita é cortesia do Restaurante Paul de Sante Fe via georgiapecans. org.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 6
- 36 oz Filetes de salmão (wegman)
- 2 xícaras Pecans
- 2 colheres de sopa de estragão, secas
- 2 colheres de sopa de manjericão, frescas
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 ponta de sal e pimenta
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 350 graus F. 2 Escove grosseiramente nozes, estragão e manjericão fresco no processador de alimentos. Adicione manteiga, sal e pimenta e pulso rapidamente até misturar. Espalhe a mistura de nozes sobre os filetes e asse por 25 a 30 minutos. 3 Sauce4 Ingredientes: 5/4 libras de sorrel fresco6 / 2 cebola finamente cortada7 / 4 xícara de vinho branco8 xícaras de creme pesado9 Suco de 1 limão10 Sal e pimenta a gosto11 Instruções: 12 Combine todos os ingredientes do molho na panela de molho e leve a ferver. Purê e sirva sobre filetes.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
638 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 51g Gordura
- 6g Carbs
- 38g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 51g | 76% |
| Gordura Saturada 7g | |
| Colesterol 80mg | 26% |
| Sódio 38mg | 1% |
| Carboidratos 6g | 2% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 2g | |
| Proteína 38g | 25% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
