Básicos de Kickboxing

Os centros de fitness geralmente oferecem classes de cardio kickboxing para ajudá-lo a entrar em forma. Embora essas aulas possam proporcionar um exercício emocionante, eles geralmente não lhe dão uma verdadeira compreensão do esporte real do kickboxing. É basicamente uma batalha rigorosa entre dois combatentes difíceis que lutam com as mãos e os pés.

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Kickboxing Through Time

Kickboxing remonta há milhares de anos à Tailândia, onde a arte de muay tailandês se originou em campos de batalha. Muay Thai foi praticado pela primeira vez como um esporte na Tailândia em torno do início do século 18. Combatentes lutaram com punhos, pés, cotovelos e joelhos. O termo kickboxing foi criado em meados dos anos 1900 por Osamu Noguchi, um promotor de boxe japonês que se inspirou nas competições tailandesas muay. O primeiro evento de kickboxing no Japão foi realizado em 1966. Ao contrário das tradicionais lutas tailandesas muay, os japoneses não permitiram o uso de cotovelos e joelhos.

America Steps Into The Ring

O kickboxing americano foi desenvolvido no início da década de 1970. Naquela época, alguns praticantes de karatê americanos queriam criar um esporte de contato completo que não seguisse as regras mais estritas do torneio de artes marciais. O primeiro jogo de kickboxing americano ocorreu entre os talentosos artistas marciais Joe Lewis e Greg Baines, na Califórnia, em 1970. Lewis ganhou por nocaute.

Regras do anel

Normalmente, as rodadas de kickboxing são de dois minutos. Os jogos podem variar de três rodadas para amadores a 12 para profissionais. As lutas são marcadas por socos e chutes desembarcados, e ganhou por decisões do juiz ou nocaute. Áreas de pontuação aceitáveis ​​podem variar entre as organizações. Por exemplo, as organizações americanas de kickboxing geralmente não permitem chutes nas pernas, mas é aceitável na versão tailandesa muay. Os lutadores usam proteção acolchoada de mão e pé, e os amadores também têm que usar chapelaria.

Primeiro para The Punch

Como boxers, o jab e cross são socos populares para kickboxers. Um jab é entregue com a mão principal. É um soco rápido que coloca o adversário para novos golpes. A cruz é entregue com a mão traseira, e o lutador torcia os quadris para maximizar sua força. Os golpes são mais difíceis de pousar no kickboxing do que no boxe. Um kickboxer deve primeiro entrar no alcance de perfuração, o que pode ser difícil de conseguir por medo de ser chutado. Se você primeiro pousar um forte chute no seu oponente, isso pode dar-lhe a oportunidade de se mover para o alcance de perfuração.

Kick It Up A Notch

As organizações Kickboxing normalmente exigem que os lutadores disparem pelo menos oito vezes por rodada. Os Kickboxers são penalizados por um ponto por cada pontaque que estão aquém desse requisito. Algumas organizações não contam os chutes, mas o árbitro pode deduzir um ponto se ele sente que um lutador não está chutando o suficiente.Os combatentes usam técnicas de pé de karatê testadas e verdadeiras, como os chutes dianteiros e redondos. O chute da frente visa a bola do pé no inimigo. O barranco roundhouse é freqüentemente usado para chutar a cabeça.