Salada De Frango E Granada Com Receita De Vinagrete De Laranja-Gengibre
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- 1 Coloque saladas verdes em cada placa. 2 Coloque fatias de carne e aipo em cima dos vegetais. 3 Polvilhe sementes de romã em cima. 4 Misture o suco das laranjas com o vinagre e o óleo e, em seguida, rejeite em zest de uma das laranjas. 5 Adicione o gengibre e o sal do mar e misture bem. 6 Veste cada salada levemente com o curativo. 7 PC: Susan Marque
- 511 cALORIAS POR SERVIÇO
- 23g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Pequenas mas poderosas sementes de romã ajudam a combater o câncer, a pressão arterial elevada, colesterol alto e inflamação. As sementes fornecem um contraste bonito ao lado de verdes batatas fritas cobertas com uma leve chuva de vinagrete alaranjado-gengibre. E se você está extraindo sementes de romã da fruta, lembre-se de usar um avental para evitar manchar suas roupas.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 3/4 xícara de romã Arils
- 1 lb de lombo de carne cozinhado
- 4 xícaras Salada Verdura Kale Medley
- 6 haste, aipo médio < 2 laranja de fruta
- 1/4 xícara de azeite, extra virgem
- 1/2 colher de chá de suco de gengibre, naturalmente pressionado Original
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- INSTRUÇÕES
1 Coloque saladas verdes em cada placa. 2 Coloque fatias de carne e aipo em cima dos vegetais. 3 Polvilhe sementes de romã em cima. 4 Misture o suco das laranjas com o vinagre e o óleo e, em seguida, rejeite em zest de uma das laranjas. 5 Adicione o gengibre e o sal do mar e misture bem. 6 Veste cada salada levemente com o curativo. 7 PC: Susan Marque
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO511 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 salada23g Gordura
- 38g Carburantes
- 37g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 23g | |
| 34% | Gordura Saturada 6g |
| Colesterol 95mg | |
| 31% | Sódio 500mg |
| 20% | Carboidratos 38g |
| 18% | Fibra Dietética 8g |
| Açúcares 25g | |
| Proteína 37g | |
| 24% | * O% de valor diário (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
